Le Sursaut

La formation complète sur le sursaut au sol, en gymnastique !
Découvrez comment enseigner ce mouvement incontournable à toutes lignes acrobatiques au sol.

Dans cette nouvelle formation nous allons nous concentrer sur un geste capital pour toutes acrobaties au sol : le sursaut !

Ce geste technique qui permet à nos gymnastes de passer d'une course d'élan à une fente avant, pour un saut de mains ou une rondade, est effectivement incontournable et de la qualité de son exécution dépendra la poursuite de toute la ligne acrobatique.

Dans cette étude nous effectuerons dans un premier temps, 3 analyses techniques. La première sur le sursaut depuis la station, la seconde sur la prise d'élan de 3 pas suivie du sursaut et la dernière sur le sursaut lorsqu'il est amené du course supérieure à 3 pas.

Vous retrouverez ensuite, en seconde partie, les prérequis essentiels pour aborder ce sursaut, puis une analyse pédagogique complète.
Nous prendrons le temps de décomposer chaque étape d'apprentissage pour que vous puissiez l'enseigner à vos gymnastes.

Cette formation est exclusivement réservée aux abonnés !


  Abonnez-vous

Durée totale :
34 minutes