Le balancé demi tour

La formation complète sur le balancé demi tour aux barres asymétriques
Découvrez notre première formation sur l'univers des élans arrière avec rotation longitudinale

Cette étude du balancé demi tour aux barres asymétriques, est la première formation sur l'univers des élans arrière avec rotation longitudinale.

Au fil du temps viendront s'ajouter les balancés demi tour à l'ATR, les directs et les valses.

Pour vous accompagner dans votre apprentissage, notre formateur vous propose 5 vidéos d'une durée totale de 70 minutes.

La première vous fera découvrir la technique du geste. Des placements dans les balancés jusqu'aux actions permettant de créer le demi tour, il détaillera chaque point, avec précision. Parmi les points clés à la réussite du geste, un focus vous sera proposé sur la reprise d'appui pendant la rotation. Certainement l'une des phases les plus difficiles à gérer.

La seconde s'attachera aux prérequis. Vous y apprendrez les gestes à maîtriser et les repères techniques à identifier chez vos gymnastes, pour aborder enfin le demi tour.

La troisième sera entièrement consacrée à la pédagogie. Vous y verrez un ensemble d'éducatifs pour enseigner le geste. Des tous premiers exercices avec les plus jeunes, jusqu'à la réalisation globale en situation de compétition.

La quatrième vidéo sera quant à elle consacrée à la préparation physique spécifique. Votre formateur vous montrera un ensemble d'exercices de musculation, que vous pourrez intégrer à votre circuit d'apprentissage et qui activeront efficacement les repères et les sensations à rechercher, dans les diverses réalisations.

Pour clôturer cette formation, la dernière vidéo sera dédiée aux différentes manipulations. L'occasion d'en savoir plus sur les placements et les actions à produire au niveau de l'entraîneur.

Bonne découverte à tous !

Prix : 27,90 €

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Durée totale :
1h11