Salto arrière tendu vrille

La formation complète sur le salto arrière tendu vrille au sol en gymnastique
Apprentissage des rotations longitudinales

Dans cette formation, nous vous livrerons les secrets de la vrille arrière au sol. Vous pourrez découvrir la gestuelle qui permet de déclencher une rotation longitudinale sur un salto arrière tendu, la méthodologie d'apprentissage avec la plupart des éducatifs. Vous apprendrez comment déterminer le sens de rotation adapté à vos gymnastes ainsi qu'une méthode d'observation pour reconnaître une vrille à droite ou à gauche. Notre chapitre sur les pré-requis vous montrera les éléments acrobatiques à maîtriser pour débuter l'enseignement de la vrille et vous découvrirez également des exercices orientés sur la contraction musculaire qui renforce l'image du geste technique et que vous pourrez exploiter dans vos séances de préparation physique. Enfin, les dernières vidéos vont apporteront des solutions pour manipuler vos gyms en vrille et des exemples de fautes techniques et leurs corrections.

Prix : 34,90 €

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Durée totale :
2h02