L’affondo avanti
Come insegnare l'affondo avanti
Angelo Ritorto
L’affondo avanti
Come insegnare l'affondo avanti
descrizione
La formazione completa sull’affondo avanti in verticale a corpo libero.
In ginnastica artistica la corretta realizzazione tecnica dell'affondo avanti ha un'importanza fondamentale. E’ l'elemento di collegamento tra la posizione eretta e la posizione rovesciata.
Che sia per realizzare una verticale, una ruota o dopo una rincorsa seguita da un presalto, deve consentire di rovesciare il corpo conservando la velocità di rotazione, di rimanere in asse e di andare “contro” al suolo in modo efficace.
La formazione sulla verticale si concentra solamente sulla parte di tenuta in appoggio sulle mani. In questa analisi ci soffermeremo sulla parte a monte di questo elemento: il rovesciamento attraverso l'affondo avanti.
Nella prima parte, l'analisi tecnica vi propone di osservare gli atteggiamenti corretti per realizzare un affondo avanti di qualità.
In seguito, la parte pedagogica è composta da sei fasi e quattro video. Scoprirete le diverse progressioni pedagogiche e gli esercizi chiave che vi permetteranno di insegnare l'affondo avanti alle vostre ginnaste.
Vi auguriamo una buona formazione!
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