Réinitialisation du mot de passe

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Durée totale de Vidéos

58h59

Nombre de Formations

78

Barres asymétriques
Saut de cheval
Poutre
Sol

Webdesign by CTKstudio

Le stalder

Salto tendu jambes décalées

Saut de mains

Le salto facial

La roue

Le salto costal

Le salto Japonais

Souplesse arrière

Flip jambes décalées

Sorties à partir de la rondade

Salto arrière tendu vrille

Flip

Roue

Salto avant groupé

Double salto arrière

Rondade

Le saut de mains

Le salto arrière groupé

Le Sursaut

Le salto avant tendu

La fente avant

L'ATR

Les liaisons flip salto

Le saut de l'ange

La chandelle au sol

Les roulades avant

Les roulades arrière bras fléchis corps groupé

Renversement avant-lune

Tsukahara groupé et carpé

Yurchenko - Partie 1

L'école de course

Yurchenko - Partie 2

La lune salto

Soleil et balancés avant

La Bascule

Les diverses manipulations aux barres asymétriques

Echappe arrière corps tendu

Lune et balancés arrière

Jaeger carpé

Le passement filé à l'ATR

Le soleil demi tour et direct lune

Le balancé demi tour

La prise d'élan à l'ATR

Le Shushunova - Formation 1

Le contre-mouvement

La lune dorsale

Le Gienger

La grande culbute

Soleil Tomber dos (Dorsale)

Le Shushunova - Formation 2

Le stalder

Le saut droit ou saut "chandelle"

Le tomber plat dos

Le tomber assis

Le tomber dos

Le tomber ventre

Kaboom Arrière

Kaboom avant

Cody

Piqué Américain

Cody demi-tour

La préparation physique #001

La préparation physique #002

La preparation physique #003 - partie 1

La preparation physique #003 - partie 2

Le régime de contraction concentrique

Le régime de contraction excentrique

Le régime de contraction isométrique

Le matériel pédagogique indispensable – volume 1

Le matériel pédagogique indispensable – volume 2

Travail du pied

Travail du pied - Partie 2

Approche du double tendu au fast track

Approche du double tendu au Fast track - partie 2

Travail du pied - Séance n°2

Le pivot de base

Approche technique des exercices sur le Pivot de base

Apprentissage du Jaeger (partie 1/4)

Apprentissage du Jaeger (partie 2/4)

Apprentissage du Jaeger (partie 3/4)