Formations gymnastique - Trampoline

Le trampoline doit-il être considéré comme le 5^ème agrès de la gymnastique artistique féminine ? La réponse à cette question appartient à chaque entraîneur. Pour certains, non, car cela reviendrait à diminuer le temps de travail sur les autres agrès. Et pour d’autres, un grand oui ! Car même si au début, cela demande du temps, les effets sur les autres agrès sont exponentiels. A l’échelle du plan de carrière, il n’y a pas doute. L’usage régulier de « l’outil » trampoline permet de faire progresser les gymnastes plus vite !

Mais alors pourquoi tout le monde ne l’utilise-t-il pas ? Tout d’abord parce qu’il faut un « vrai » trampoline, comme ceux utilisés en compétition. L’idéal, c’est qu’il soit enterré avec une sortie en fosse. Le summum étant d’en posséder un en fosse et un en hauteur. Mais aussi et surtout parce que pour enseigner au trampoline, il faut maîtriser des champs de compétences supplémentaires. Et bien souvent, nombre d’entraîneurs ne savent pas comment on apprend, un Cody, un Ball out, un Kaboom et toutes ces figures spécifiques au trampoline mais tellement utiles en gymnastique.

Les formations GymneoTV ont pour but d’apporter aux entraîneurs débutants, ou initiés à la pratique du trampoline pour la gymnastique, toutes les connaissances sur ces figures fondamentales. Elles vous permettent de comprendre le lien étroit entre ces éléments et les gestes acrobatiques de la gymnastique. Vous y apprendrez la technique de ces gestes spécifiques et comment les enseigner à vos gymnastes.

Vous verrez combien les kabooms facilitent l’apprentissage des vrilles et des sorties aux barres asymétriques. A quel point les Cody vous font gagner du temps dans l’apprentissage des Tsukahara, Yurchenko et autres doubles rotations au sol, surtout lorsqu’il s’agira d’y intégrer des vrilles. Les Ball out auront les mêmes effets bénéfiques sur les acrobaties vers l’avant et les lunes salto au saut.

Enfin, pour que vos gymnastes transfèrent les sensations et les repères qu’elles découvrent dans les acrobaties en sortie de toile, vous apprendrez les placements à adopter dans les figures préparatoires.

Vous l’aurez compris, pour nous, le trampoline est bien un 5^ème agrès. En fait, il fait un peu partie de chaque agrès. Notre expérience nous a démontré à maintes reprises son effet synergique sur la pratique de la gymnastique. C’est pour cette raison que nous prenons soin de vous livrer toutes nos connaissances sur cet outil fabuleux. Prenez le temps de vous appropriez ces connaissances. Vous en serez largement récompensé.

Pour en savoir plus sur le contenu de nos formations au trampoline, consultez ci-dessous les thèmes des chapitres abordés pour chaque élément.