Saut de mains

La formation complète sur le saut de mains à la poutre
Découvrez tous les secrets pour enseigner cet élément à vos gymnastes

Découvrez notre foramtion sur le saut de mains en poutre.

Nous allons éplucher étape par étape les placements technique, pour effectuer cet élément de façon efficace et évolutive.

Nous verrons les gestes et indicateurs à vérifier pour déterminer le meilleur moment pour commencer à aborder cette figure en poutre, et comment on passe du sol à la réalisation en poutre haute.

Vous retrouverez la manipulation ainsi que les exercices de préparation physique spécifique qui participe à la fois au renforcement musculaire et à une compréhension plus fine du geste.

Enfin notre séquence "Live" vous proposera au travers de quatre études de cas, une observation des gymnastes comme si nous étions à l'entraînement, avec recherche des parties de la figure à corriger.

Le saut de mains fait partie des acrobaties avant avec perte de repères visuels, il sert également de tremplin vers le salto facial et l'enchaînement avec d'autres éléments de gymnastique.
Il fait donc partie des éléments de base et son apprentissage requiert une grande précision ! Nous espérons que cette formation vous aidera à accompagner vos gymnastes vers son acquisition.

Prix : 19,90 €

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Durée totale :
1h03