Yurchenko - Parte 1
Imparare ed insegnare lo Yurchenko al volteggio - parte 1
Angelo Ritorto
Yurchenko - Parte 1
Imparare ed insegnare lo Yurchenko al volteggio - parte 1
descrizione
All'interno di questa prima parte della formazione sullo Yurchenko al volteggio, vi proporremo tre sequenze.
La prima, dedicata ai prerequisiti, vi farà vedere, attraverso i cinque elementi proposti, quali sono i criteri da individuare durante la loro esecuzione. Questi determineranno se la vostra ginnasta è pronta ad affrontare il salto.
La sequenza didattica vi propone più di 80 esercizi per scoprire concretamente come insegnare questo salto.
Vedremo in particolare:
- Come contestualizzare la rondata per la spinta in pedana.
- Come portare la ginnasta a rovesciarsi indietro per posare le mani sulla tavola del voltaggio.
- Una serie di esercizi per imparare il secondo volo in posizione di salto raccolto.
- Un capitolo completo sugli indicatori che vi permetteranno di sapere se la vostra ginnasta è pronta ad affrontare tutte le tappe da sola.
- Un insieme di esercizi al volteggio, con dei consigli per passare dalla buca alla realizzazione in situazioni di gara.
Infine, nella sequenza dedicata all'assistenza vedremo in modo dettagliato quattro momenti nei quali l'allenatore deve essere efficace.
Alterneremo delle riprese generali a quelle dalla postazione di assistenza, per ottimizzare la comprensione dei gesti da realizzare
Ci auguriamo che questa formazione possa completare in modo efficace le vostre conoscenze a questo attrezzo.
Buon apprendimento a tutti!
Libri pedagogici associati
Insegniamo la ginnastica artistica al volteggio - Volume 2
Insegniamo la ginnastica artistica al volteggio - Volume 2
Tutti gli esercizi per imparare: La ribaltata salto avanti raccolto - Lo Tsukahara raccolto - Lo Yurchenko
→ 176 esercizi - 252 pagine - Dimensioni 15 x 21 cm -
Nota sulla collezione di libri "Insegniamo la ginnastica artistica":
I nostri libri sono dei complementi essenziali per completare i video di formazione sugli stessi temi diffusi nella sezione “Formazioni” di questo sito internet GymneoTV
La rilegatura con spirali e le pagine con la linguetta permettono di selezionare facilmente gli elementi da studiare e trovare rapidamente gli esercizi e le diverse proposte di apprendimento.
I sommari “ tecnici” e i disegni in grande formato realizzati in scala, fanno di questi libri i compagni ideali delle vostre sedute di allenamento.
I nostri consigli:
Preparazione del vostro allenamento: grazie al sommario tecnico e alle icone posizionate in alto ad ogni pagina, selezionate rapidamente gli esercizi che corrispondono ai bisogni attuali nelle vostre ginnaste.
Durante l'allenamento: grazie alle immagini realistiche, guadagnate tempo mostrando alle vostre ginnaste gli esercizi da lavorare.
Migliorate il dialogo permanente che avete con le vostre atlete : Infatti, quando date le vostre indicazioni, i disegni servono come base comune di dialogo o di riferimento. Le posizioni tecniche ricercate sono capite e/o visualizzate rapidamente, questo favorisce l'apprendimento dell'elemento.
contenuto
- Fase 1: Contestualizzare la rondata per una spinta sulla pedana
- Fase 2: Il collegamento tra la rondata e il rovesciamento indietro - Serie n° 1
- Fase 3: Il collegamento tra la rondata e il rovesciamento indietro - Serie n° 2
- Fase 4: Il collegamento tra la rondata e il rovesciamento indietro - Serie n° 3
- Fase 5: Scoperta dei primi yurchenko con la tavola
- Fase 6: Migliorare l'azione di courbette sulla tavola
- Fase 7: Primi esercizi per il doppio teso con spinta sopraelevata
- Fase 8: Proseguimento della serie di esercizi con spinta sulla pedana
- Fase 9: Apprendimento del salto teso al di sopra della tavola
- Fase 10: Apprendimento del secondo volo
- Fase 11: Esercizi al trampolino elastico
- Fase 12: Il lavoro in situazione normale da una breve rincorsa
- Fase 13: Il lavoro in situazione normale da una lunga rincorsa
- Fasi 14: Come passare dalla buca alla realizzazione sul duro
