La préparation physique et gymnique à la poutre #2
Les « marcher » - partie 2
Émilie Stockli Roy
La préparation physique et gymnique à la poutre #2
Les « marcher » - partie 2
description
Dans une première formation consacrée à la préparation physique et artistique à la poutre, nous vous avons présenté une partie théorique sur les grands thèmes des déplacements, suivie d'une partie pratique avec la création d'une routine destinée à des gymnastes confirmées, voire expertes.
Pour compléter cette première routine, nous vous proposons, dans cette seconde formation, une création destinée à des gymnastes débutantes. Même si l'objectif reste le même, la composition s'appuiera sur une maturité gymnique et émotionnelle nettement moins avancée.
Vous pourrez néanmoins constater que toutes les thématiques peuvent être abordées, quel que soit le niveau initial de vos gymnastes : des exercices préparatoires aux déplacements simples, des déplacements avec des étapes progressives, des dégagés vers les battements, ainsi que des passages dynamiques, le tout lié par une notion chorégraphique.
Cette routine est une proposition qui peut être enrichie, organisée dans un ordre différent, voire simplifiée pour toujours être pleinement adaptée au niveau de vos gymnastes.
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