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GymneoLive #012 : Apprentissage du Gienger - Partie 1/2

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GymneoLive #012 : Apprentissage du Gienger - Partie 1/2

  •   Observation comme si vous y étiez d'une séance d'apprentissage sur le Gienger aux barres asymétriques

GymneoLive #012 : Apprentissage du Gienger - Partie 1/2

Comment apprendre le Gienger aux barres asymétriques

1 video(s)
Durée : 00h28
Formateur :
Angelo Ritorto

GymneoLive #012 : Apprentissage du Gienger - Partie 1/2

Comment apprendre le Gienger aux barres asymétriques

description

Travail de l'échappe et renforcement de la qualité du demi-tour

Pour conduire cette première séance de travail sur le Gienger aux barres asymétriques, retrouvez Angelo Ritorto en compagnie de Sheyen, gymnaste au Pôle France de Gymnastique de Marseille.

Dans un premier temps le travail est orienté sur l'amélioration du soleil dans l'optique du Gienger.

Notez les conseils techniques qui permettent de contextualiser la sortie échappe à ce futur lâcher de barre.

Pour finir cette séance, découvrez comment on intègre un demi tour à l'échappe arrière.

Notre conseil : au-delà du geste du Gienger, cette séquence sera pour vous l’occasion de parfaire vos connaissances sur les soleils et les échappes.

Pour voir la suite de cet entraînement : GymneoLive #013

Bonne découverte à tous !

En savoir plus
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Durée : 00h28
Formateur : Angelo Ritorto