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Salto avant groupé

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Salto avant groupé

    •   Introduction
    •   Phase 1 : les différentes formes techniques du salto avant
    •   Analyse technique phase par phase
    •   Introduction
    •   Etape 1 : Apprentissage des placements clés
    •   Etape 2 : Roulade avant et ses variantes
    •   Etape 3 : Les premières impulsions avec création de la rotation avant
    •   Introduction
    •   Phase 1 : Fixation et tomber ventre
    •   Phase 2 : Actions de départ du salto (épaules)
    •   Phase 3 : La montée du bassin et les premières rotations
    •   Phase 4 : Découverte de la réception
    •   Phase 5 : Gamme depuis le rebond
    •   Phase 6 : Gamme depuis l'assemblé en manip
    •   Phase 7 : Gamme avec prise d'élan
    •   Phase 8 : Gamme depuis l'assemblé
    •   Phase 9 : Variantes d'exercices
    •   Phase 10 : Comment passer des situations d'apprentissage à la réalisation en dur
    •   Les manipulations autour des premières étapes d'apprentissage
    •   Manipulation des salto avant, variante 1
    •   Manipulation des salto avant, variante 2
    •   Introduction
    •   Phase 1 : L'impulsion jambes
    •   Phase 2 : la montée du dos en fin de fixation
    •   Phase 3 : la fermeture tronc jambe
    •   Introduction
    •   Exercice 1 - analyse des fautes sur un éducatif sur le déclenchement de la rotation avant
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    •   Exercice 9 - analyse des fautes dans un éducatifs de la gamme acrobatique vers l'avant - 3
    •   Exercice 10 - analyse des fautes dans un éducatifs de la gamme acrobatique vers l'avant - 4
    •   Exercice 11 : analyse des fautes dans un éducatifs de la gamme acrobatique vers l'avant - 5
    •   Exercice 12 : analyse des fautes dans un éducatifs de la gamme acrobatique vers l'avant - 6
    •   Exercices 13 : analyse des fautes dans un éducatifs de la gamme acrobatique vers l'avant - 7
    •   Exercice 14 : analyse des fautes dans une variante d'éducatif de la gamme acrobatique vers l'avant
    •   Exercice 15 : Etude de cas d'un salto avant groupé au sol avec fautes technique

    Salto avant groupé

    Comment apprendre le salto groupé

    7 video(s)
    Durée : 01h18
    Formateur :
    Angelo Ritorto

    Salto avant groupé

    Comment apprendre le salto groupé

    description

    Formation complète sur le salto avant groupé au sol

    Le salto avant groupé est un élément acrobatique de base. C'est la première rotation transversale avec envol et vers l’avant que l’on enseigne à nos gymnastes.

    Cette formation a pour but de vous apporter toutes les informations vous permettant d’atteindre une optimisation technique dans la gestuelle. Vous comprendrez l’importance des prérequis avant de démarrer l'apprentissage du salto avant groupé. Pour pouvoir l'enseigner sereinement nos vidéos vous proposent des exercices d’apprentissage, de renforcement spécifique et des techniques de manipulation.

    Bonus : le dernier chapitre présente 15 situations d’apprentissage réalisées avec des fautes. Apprenez à les repérer pour pouvoir plus facilement les corriger.

    Notre conseil : Premier élément avec rotation complète en l'air abordé par les gymnastes, le salto avant est un élément technique de base très important. C’est aussi la porte d’entrée vers l’univers acrobatique des rotations avant, il est donc primordial de le réaliser avec une grande précision technique afin qu’il soit évolutif.

    En savoir plus
    7 video(s)
    Durée : 01h18
    Formateur : Angelo Ritorto

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