La preparazione fisica per la ginnastica – formazione 001
Presentazioni delle formazioni sulla preparazione fisica, presupposti e analisi dell’attività ginnica
Angelo Ritorto
La preparazione fisica per la ginnastica – formazione 001
Presentazioni delle formazioni sulla preparazione fisica, presupposti e analisi dell’attività ginnica
descrizione
Forza, velocità, resistenza, coordinazione, mobilità… la preparazione fisica è un fattore indispensabile dell’allenamento in ginnastica artistica.
Ma come fare per realizzare dei programmi adatti alle nostre ginnaste, al loro livello, alla loro età, ai loro obiettivi? Come fare per farle progredire nell’attività e come realizzare migliori prestazioni in gara?
Questa è l’ambizione dell’insieme delle formazioni GymneoTV sulla preparazione fisica: rispondere a tutte queste domande che ci poniamo per preparare una lezione o un programma che ci permetta di sviluppare le qualità fisiche.
In questa introduzione alle formazioni sulla preparazione fisica, vi invitiamo a riflettere, a porvi delle domande su quello che è la ginnastica e a creare il vostro “punto della situazione”. Vedremo anche come si articoleranno i diversi corsi nel tempo.
Questi presupposti vi permetteranno di stabilire il contesto generale nel quale andremo a procedere. E formazione dopo formazione vi daremo le conoscenze teoriche e pratiche che vi permetteranno di trovare la miglior strada per le vostre ginnaste!
Buona scoperta!
