La frustata di petto
Scoprite come insegnare la frustata di petto alle vostre ginnaste.
Angelo Ritorto
La frustata di petto
Scoprite come insegnare la frustata di petto alle vostre ginnaste.
descrizione
La frustata di petto è uno degli elementi di slancio più importanti alle parallele asimmetriche.
E’ alla base delle granvolte e delle uscite indietro. E’ quindi fondamentale conoscerne la tecnica in modo approfondito ed essere estremamente precisi durante l'insegnamento.
In questa formazione imparerete tutte le posizioni e le azioni che la compongono, con numerosi riferimenti sugli angoli di questo elemento. Comprenderete le tecniche che permettono di lavorare il passaggio dello staggio inferiore e anche gli aspetti da insegnare durante la fase di transizione, nel punto più alto dell’oscillazione, per generare un ritorno efficace.
Vedremo che si insegna molto presto durante la carriera di una ginnasta e che padroneggiare le oscillazioni a gambe flesse rappresenta un prerequisito essenziale per questo elemento.
Infine, vi presenteremo dettagliatamente l'insieme di tutti gli esercizi di apprendimento affinché le vostre ginnaste riescano a padroneggiare questo elemento.
Vi auguriamo una piacevole formazione.
Libri pedagogici associati
Insegniamo la ginnastica artistica alle parallele asimmetriche - Volume 1
Insegniamo la ginnastica artistica alle parallele asimmetriche - Volume 1
Tutti gli esercizi per imparare: La Kippe - Oscillazioni a gambe flesse - L'allungo a gambe unite - La frustata di petto - La frustata di dorso - L'oscillazione con mezzo giro (180° AL)
→ 165 esercizi - 213 pagine - Dimensioni 15 x 21 cm -
Nota sulla collezione di libri "Insegniamo la ginnastica artistica":
I nostri libri sono dei complementi essenziali per completare i video di formazione sugli stessi temi diffusi nella sezione “Formazioni” di questo sito internet GymneoTV
La rilegatura con spirali e le pagine con la linguetta permettono di selezionare facilmente gli elementi da studiare e trovare rapidamente gli esercizi e le diverse proposte di apprendimento.
I sommari “ tecnici” e i disegni in grande formato realizzati in scala, fanno di questi libri i compagni ideali delle vostre sedute di allenamento.
I nostri consigli:
Preparazione del vostro allenamento: grazie al sommario tecnico e alle icone posizionate in alto ad ogni pagina, selezionate rapidamente gli esercizi che corrispondono ai bisogni attuali nelle vostre ginnaste.
Durante l'allenamento: grazie alle immagini realistiche, guadagnate tempo mostrando alle vostre ginnaste gli esercizi da lavorare.
Migliorate il dialogo permanente che avete con le vostre atlete : Infatti, quando date le vostre indicazioni, i disegni servono come base comune di dialogo o di riferimento. Le posizioni tecniche ricercate sono capite e/o visualizzate rapidamente, questo favorisce l'apprendimento dell'elemento.
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