► Le Yurchenko groupé demi-tour

Nous avons le plaisir, cette semaine, de vous proposer une nouvelle formation au saut de cheval.

Cette formation « clé » vous ouvre l’accès aux sauts vers l’arrière avec rotations longitudinales. A ce titre, elle est, pour nous, d’une importance capitale pour tous les entraîneurs de gymnastique.

Pour profiter pleinement de cette formation, nous vous conseillons de revoir, au préalable, la formation sur le Cody groupé demi-tour au trampoline. Effectivement, ces deux éléments sont intimement liés. L’une et l’autre vous apporteront les informations nécessaires à la compréhension du « comment » déclencher une vrille dans le second envol.

► Des exercices ont été ajoutés dans la rubrique “Gammes d’exercices”

Cette semaine nous commençons à enrichir notre gamme d’exercices aux barres asymétriques en ajoutant la rubrique « élans vers l’arrière ».

Et quoi de mieux que le soleil pour bien débuter ?

Nous avons donc ajouté 84 exercices d’apprentissage. Parmi cette sélection vous retrouvez 57 éducatifs et 27 exercices de préparation physique spécifique.

Nous continuerons, dans les prochains jours, à alimenter cette nouvelle rubrique avec les différents types de balancés :

• En barre inférieure : le balancé jambes fléchies et jambes tendues
• En barre supérieure : le balancé vers l’avant et la grande culbute

 

► Zoom sur une fonctionnalité essentielle de la GymneoTV

Le saviez-vous ? Sur ce nouveau site, vous avez la possibilité de nous suggérer des thèmes de formations et/ou d’apporter votre vote à un thème proposé par d’autres abonnés.

Grâce à cette fonctionnalité, nous pouvons nous rapprocher au maximum de vos besoins du moment. Alors exprimez-vous, nous sommes à votre écoute !

Pour consulter cette rubrique « suggestions » cliquez sur le menu déroulant (en haut à droite) ou cliquez ici

Bonne découverte et bonne semaine d’entraînement !