Salto tendu jambes décalées
Comment apprendre ce geste mythique de la poutre d'équilibre ?
Angelo Ritorto
Salto tendu jambes décalées
Comment apprendre ce geste mythique de la poutre d'équilibre ?
description
Découvrez la formation à la poutre entièrement consacrée au salto tendu décalé.
En amont, nous traiterons de l'acrobatie mais également de la liaison avec le flip.
Cette formation comporte 6 vidéos pour analyser le geste dans sa globalité.
La vidéo sur l'analyse technique, celle sur les prérequis, qu'ils soient physiques ou techniques. L'analyse pédagogique en partant des premiers éducatifs pour découvrir l'élément, jusqu'à la réalisation en situation de compétition. La vidéo sur la technique pour manipuler correctement ce geste.
Le chapitre sur la préparation physique spécifique avec notamment de nombreux exercices sur le renforcement de la phase de réception et enfin, la séquence "Live" et ses 9 études de cas pour vous apprendre à analyser et corriger les fautes de réalisation.
Cette formation à été réalisée pour répondre à vos interrogations autour de ce geste. Bon apprentissage à tous !
Notre conseil : les acrobaties sur la poutre vous intéressent ? nous vous conseillons de voir aussi les formations sur la souplesse arrière et le flip décalé.
Livre pédagogique associé
Enseignons la gymnastique à la poutre : Les acrobaties arrière
Livre de gymnastique artistique à la poutre Gymneo !
Dans ce livre, apprenez à enseigner :
La souplesse arrière • le flip décalé • le salto tendu décalé • le salto arrière groupé •
Retrouvez tous les exercices d'apprentissage, du niveau débutant jusqu'à la réalisation complète en situation de compétition, dans ce livre de gymnastique.
→ 174 éducatifs - 214 pages - Format 15 x 21 cm -
Livres de gym et vidéo de formations GymneoTV : un cocktail détonnant pour booster vos entraînements !
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Des livres de gymnastique transformés en véritable outils à l'entraînement :
Pour trouver rapidement l'exercice que vous cherchez, vous disposez d'onglets spécifiques pour chaque élément. Il vous faudra moins d'une seconde pour trouver l'élément qui vous intéresse.
Pour chaque éducatif, un kinogramme* technique du mouvement, avec une représentation réaliste du matériel pédagogique à utiliser. De cette façon, les gymnastes se représentent facilement la tâche à effectuer et vous pouvez quantifier le matériel éducatif nécessaire à la séance. Petit plus, vos gymnastes pourront vous aider à installer le circuit plus vite et dans la bonne configuration.
Les informations techniques sur les ateliers d'apprentissage sont condensés dans des sommaires spécifique à chaque élément. Et si vous souhaitez en savoir encore plus, les formations vidéos et outils pour les entraîneurs sont disponibles sur ce site internet GymneoTV : Découvrez plus d'infos ici.
*Kinogramme : Dessin avec les diverses phases technique du geste
Nos conseils :
Préparation de votre entraînement :
Sélectionnez rapidement les ateliers qui correspondent aux besoins actuels de vos gymnastes, grâce au sommaire technique et aux icônes placés en haut de chaque page (Prérequis, Apprentissage, Exercices à intégrer dans des routines ou des séries de base).
Anticiper la quantité de matériel nécessaire à la mise en place de la séance, en parcourant les dessins des ateliers choisis.
Pendant l’entraînement :
Gagnez du temps en montrant à vos gymnastes les éducatifs à travailler.
Améliorez vos échanges avec vos gymnastes. En effet, lorsque vous donnez vos consignes, les dessins servent de base commune de dialogue ou de référence. Les placements techniques recherchés sont ainsi rapidement compris et/ou visualisés, ce qui favorise l’apprentissage de l’élément.
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