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Les roulades avant

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Les roulades avant

  •   Introduction
  •   Prérequis des roulades avant
  •   Les roulades bras et jambes fléchies, sans attraper les genoux au passage sur le dos
  •   Les roulades bras et jambes fléchies en attrapant les genoux au passage sur le dos
  •   Les roulades jambes tendues au passage par la verticale renversée
  •   Les roulades bras tendus - jambes fléchies
  •   Les roulades bras tendus avec les mains en flexion complète
  •   Les roulades par la chandelle
  •   Découverte de la rotation avant groupée sur le dos
  •   Découverte du placement des mains
  •   Apprendre à se relever depuis une rotation sur le dos
  •   Apprentissage de la phase d'engagé de la tête au départ de la roulade
  •   Les premières roulades en situation de déclivité
  •   Réalisation du geste complet
  •   Analyse technique
  •   Circuit d'apprentissage
  •   Analyse technique
  •   Exercices pédagogiques

Les roulades avant

Comment enseigner les roulades avant au sol en gymnastique artistique

5 video(s)
Durée : 00h32
Formateur :
Angelo Ritorto

Les roulades avant

Comment enseigner les roulades avant au sol en gymnastique artistique

description

Dans cette formation, on s'intéresse à l'acrobatie vers l'avant la plus basique qui soit : la roulade avant !

Cet élément est tout simplement incontournable en gymnastique. Il constitue les fondements de l'acrobatie vers l'avant.

S'agissant des premiers éléments qu'on enseigne, il est important d'être extrêmement précis dans les consignes et les exercices qu'on propose aux gymnastes.
On se doit de construire avec elles des bases solides qui leur permettront d'évoluer sereinement vers des gestes plus complexes.

Vous le savez, il existe plusieurs formes de roulades avant. Nous vous proposons donc d'étudier les formes les plus courantes : de la roulade
avant bras et jambes fléchies jusqu'à la roulade jambes tendues ou écartées en passant par des exécutions bras tendus ou par la chandelle.

La technique sera détaillée pour chacune d'entre-elle et vous découvrirez l'ensemble du circuit d'apprentissage des premières roulades avant jusqu'aux roulades
jambes tendues et écartées.

La réussite et la progression se cachent souvent dans les détails. Découvrez avec cette formation comment être précis et pertinent même sur un geste aussi
simple qu'une roulade avant !

En savoir plus
5 video(s)
Durée : 00h32
Formateur : Angelo Ritorto

Livre pédagogique associé

 

Enseignons la gymnastique au sol - Tome 1

Apprenez à enseigner :
• La chandelle • Les roulades avant et arrière • L'ATR • La fente avant • Les ponts avant et arrière •

Tous les exercices pour apprendre ces éléments techniques, du niveau débutant jusqu'à la réalisation complète des éléments
→ 219 éducatifs - 184 pages - Format 15 x 21 cm -

Note sur la collection de livres “Enseignons la gymnastique” :
• Nos livres sont les compléments essentiels des vidéos de formation sur les mêmes thèmes, diffusées dans la partie “Formations Gymnastique” de ce site internet GymneoTV.
• Leur reliure avec spirales et les pages avec onglets permettent de sélectionner facilement les gestes à étudier et de retrouver rapidement les éducatifs et les diverses situations d’apprentissage.
• Les sommaires “techniques” et les dessins grands formats réalisés à l’échelle, font de ces livres les compagnons idéaux de vos séances d’entraînement.

Nos conseils :
• Préparation de votre entraînement : grâce au sommaire technique et aux icônes placés en haut de chaque page, sélectionnez rapidement les ateliers qui correspondent aux besoins actuels de vos gymnastes. Vous pouvez également anticiper la quantité de matériel nécessaire à la mise en place de la séance.
• Pendant l’entraînement : grâce aux images réalistes, gagnez du temps en montrant à vos gymnastes les éducatifs à travailler. Elles pourront ainsi vous aider à installer les ateliers, et grâce aux dessins, elles comprennent plus facilement la tâche à effectuer.
• Vous améliorez l’échange permanent que vous entretenez avec vos sportifs. En effet, lorsque vous donnez vos consignes, les dessins servent de base commune de dialogue ou de référence. Les placements techniques recherchés sont rapidement compris et/ou visualisés, ce qui favorise l’apprentissage de l’élément.