GymneoLive #019 : Apprentissage des tours proches aux barres
Comment apprendre les tours proches aux barres asymétriques
Angelo Ritorto
GymneoLive #019 : Apprentissage des tours proches aux barres
Comment apprendre les tours proches aux barres asymétriques
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Renforcement et apprentissage des tours proches aux barres asymétriques
Éléments : Tours d'appui arrière, 2 tours d'appui enchaînés, passement filé, bascules ATR et premiers éducatifs du Stalder
Dans ce 19ème épisode des formations GymneoLive, nous retrouvons 3 jeunes gymnastes du club de l’EGC Colomiers ainsi que leur entraîneur, Pauline, pour une séance d’apprentissage et de renforcement sur le thème des tours proches aux barres asymétriques.
Découvrez, dans un contexte réel, une façon d’enseigner les différents tours proches.
Observez les exercices et les manipulations pour :
- améliorer l’engagé du tour d’appui arrière
- aborder l’enchaînement de 2 tours d’appui arrière
- commencer les premières tentatives de passement filé à l’ATR
Etudiez également une séquence sur les bascules ATR et sur notamment comment travailler le rythme et les placements dans les bascules.
En dernière partie de la séance, votre formateur propose aux gymnastes un ensemble d’éducatifs pour débuter l’apprentissage du Stalder.
La présence de l’entraîneur de ces gymnastes, permet d’ajouter des échanges entre entraîneurs pendant la séance.
Assistez aux diverses questions/réponses et aux partages des observations sur le niveau des gymnastes, et sur la stratégie que l’on peut mettre en place pour favoriser leur progression.
Cette vidéo vous apporte des informations « pragmatiques » qui viennent sans nul doute compléter les formations complètes sur le Stalder, la bascule et le passement filé à l’ATR.
Bonne découverte !
contenu
- Renforcement de la phase d'engagé du tour d'appui arrière
- Exercices de renforcement et de compréhension de l'action d'impulsion bras dans le tour d'appui arrière
- Travail sur les placements et le rythme de la bascule ATR
- Apprentissage de l'enchaînement de 2 tours d'appui arrière
- Premiers éducatifs du Stalder
