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Le tomber assis

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Le tomber assis

  •   Introduction
  •   Le déplacement du corps entre son point de départ et son point d'arrivé
  •   Analyse technique détaillée
  •   Etape 1 : La phase d'impulsion
  •   Etape 2 : La phase de décollage
  •   Etape 3 : Les actions pour se placer en position assise
  •   Etape 4 : La phase d'action dans la toile
  •   Etape 5 : Le retour à la station
  •   Etape 6 : Informations complémentaires
  •   Les prérequis du tomber assis
  •   La position assise : apprentissage du placement spécifique
  •   Exercices de décomposition globale du geste
  •   Premières réalisations globales - situations aménagées
  •   Educatifs dans le trampoline

Le tomber assis

Comment apprendre le tomber assis au trampoline

2 video(s)
Durée : 00h24
Formateur :
Angelo Ritorto

Le tomber assis

Comment apprendre le tomber assis au trampoline

description

Après le tomber plat dos, découvrez ce nouveau geste de base qui accompagnera vos gymnastes tout au long de leur carrière !

Même si cet élément est moins important et incontournable qu’une chandelle ou un tomber plat dos, l’apprendre et le maîtriser rendra à coup sûr, de fiers services à vos gymnastes.

En effet, c’est un outil extraordinaire pour comprendre très tôt le principe des déclenchements des vrilles par ouverture.

D’autre part, c’est une position qui servira à vos gymnastes dans le cursus d’apprentissage des rotations avant.

Enfin il fait partie des positions dont nous avons besoin lorsque l’on veut décomposer une acrobatie grâce à la « Part-method »

Dans cette formation, découvrez la technique du tomber assis, ses prérequis et les exercices techniques et physiques pour l’enseigner.

En savoir plus
2 video(s)
Durée : 00h24
Formateur : Angelo Ritorto