Le tomber assis

La formation complète sur le tomber assis au trampoline !
Après le tomber plat dos, découvrez ce nouveau geste de base qui accompagnera vos gymnastes tout au long de leur carrière !

Dans cette formation au trampoline, nous allons nous intéresser à un nouveau geste de base du trampoline pour la gymnastique : le tomber assis.

Même si cet élément est moins important et incontournable qu’une chandelle ou un tomber plat dos, l’apprendre et le maîtriser rendra à coup sûr, de fiers services à vos gymnastes.

La principale raison est que c’est un outil extraordinaire pour comprendre très tôt le principe des déclenchements des vrilles par ouverture.

D’autre part, c’est une position qui va nous servir dans le cursus d’apprentissage des rotations avant.

Enfin il fait parti de ces positions, dont nous avons besoins lorsque l’on veut décomposer une acrobatie grâce à la « Part-method »

Dans cette formation, découvrez sa technique, ses prérequis et les exercices techniques et physiques pour l’enseigner.

Cette formation est exclusivement réservée aux abonnés !


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Durée totale :
24 minutes