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Le régime de contraction isométrique

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Le régime de contraction isométrique

  •   Introduction et définition
  •   Les 4 modes d'interventions principaux de l'isométrie en Gymnastique
  •   Avantages du régime isométrique en préparation physique
  •   Inconvénients du régime isométrique en préparation physique

Le régime de contraction isométrique

1 video(s)
Durée : 00h11
Formateur :
Angelo Ritorto

Le régime de contraction isométrique

description

Cette formation est la troisième de notre série "glossaire" sur les régimes de contraction.

Grâce à elle vous découvrirez toutes les notions autour du régime isométrique.

Après l'avoir défini nous verrons les quatre modes d’intervention principaux de l’isométrie en gymnastique.

Nous aborderons la relation entre le gainage et l’isométrie et pourquoi cette association peut être à la fois un avantage et un inconvénient.

Nous parlerons aussi de contraction maximale volontaire et des différences de tension musculaire en fonction du régime de contraction utilisé.

En conclusion nous analyserons les intérêts et limites de l’isométrie en préparation physique.

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Durée : 00h11
Formateur : Angelo Ritorto