La chandelle au sol

La formation complète sur la chandelle au sol
Comment enseigner ce geste de référence de la gymnastique artistique ?

Avec cette formation, découvrez l'étude complète d'un élément fondamental en gymnastique artistique : la chandelle.

Véritable élément de référence, cette chandelle est certainement l'un des premiers éléments qu'on enseigne aux gymnastes. Elle permet de découvrir les premières sensations de renversement, d’observer son corps dans une position inhabituelle et d’entrer progressivement dans l’univers des rotations.

Elle apprend aussi à se placer en position de courbe avant avec le corps gainé et de découvrir les divers placements corporels en position groupée ou carpée.

Après avoir détaillé les placements et actions techniques à rechercher dans cet élément, vous découvrirez un ensemble d'exercices pédagogiques pour amener vos gymnastes à l'exécuter à la perfection. Nous verrons également comment on peut, en variant les positions, préparer les gymnastes à de futurs gestes acrobatiques plus complexes.

Pour progresser constamment en gymnastique il faut des "fondations" solides. Cette étude a pour but de favoriser la construction de ces bases solides pour permettre à vos gymnastes d'évoluer sereinement dans leur plan de carrière.

Cette formation est exclusivement réservée aux abonnés !


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Durée totale :
17 minutes