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La chandelle au sol

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La chandelle au sol

  •   Introduction
  •   Analyse technique de la chandelle au sol
  •   Exercices d'apprentissage de la chandelle au sol
  •   Apprentissage des placements en position groupée et carpé
  •   Variations et évolution

La chandelle au sol

Comment enseigner la chandelle au sol

1 video(s)
Durée : 00h17
Formateur :
Angelo Ritorto

La chandelle au sol

Comment enseigner la chandelle au sol

description

Avec cette formation, découvrez l'étude complète d'un élément fondamental en gymnastique artistique : la chandelle.

Véritable élément de référence, cette chandelle est certainement l'un des premiers éléments qu'on enseigne aux gymnastes. Elle permet de découvrir les premières sensations de renversement, d’observer son corps dans une position inhabituelle et d’entrer progressivement dans l’univers des rotations.

Elle apprend aussi à se placer en position de courbe avant avec le corps gainé et de découvrir les divers placements corporels en position groupée ou carpée.

Après avoir détaillé les placements et actions techniques à rechercher dans cet élément, vous découvrirez un ensemble d'exercices pédagogiques pour amener vos gymnastes à l'exécuter à la perfection. Nous verrons également comment on peut, en variant les positions, préparer les gymnastes à de futurs gestes acrobatiques plus complexes.

Pour progresser constamment en gymnastique il faut des "fondations" solides. Cette étude a pour but de favoriser la construction de ces bases solides pour permettre à vos gymnastes d'évoluer sereinement dans leur plan de carrière.

En savoir plus
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Durée : 00h17
Formateur : Angelo Ritorto

Livre pédagogique associé

 

Enseignons la gymnastique au sol - Tome 1

Apprenez à enseigner :
• La chandelle • Les roulades avant et arrière • L'ATR • La fente avant • Les ponts avant et arrière •

Tous les exercices pour apprendre ces éléments techniques, du niveau débutant jusqu'à la réalisation complète des éléments
→ 219 éducatifs - 184 pages - Format 15 x 21 cm -

Note sur la collection de livres “Enseignons la gymnastique” :
• Nos livres sont les compléments essentiels des vidéos de formation sur les mêmes thèmes, diffusées dans la partie “Formations Gymnastique” de ce site internet GymneoTV.
• Leur reliure avec spirales et les pages avec onglets permettent de sélectionner facilement les gestes à étudier et de retrouver rapidement les éducatifs et les diverses situations d’apprentissage.
• Les sommaires “techniques” et les dessins grands formats réalisés à l’échelle, font de ces livres les compagnons idéaux de vos séances d’entraînement.

Nos conseils :
• Préparation de votre entraînement : grâce au sommaire technique et aux icônes placés en haut de chaque page, sélectionnez rapidement les ateliers qui correspondent aux besoins actuels de vos gymnastes. Vous pouvez également anticiper la quantité de matériel nécessaire à la mise en place de la séance.
• Pendant l’entraînement : grâce aux images réalistes, gagnez du temps en montrant à vos gymnastes les éducatifs à travailler. Elles pourront ainsi vous aider à installer les ateliers, et grâce aux dessins, elles comprennent plus facilement la tâche à effectuer.
• Vous améliorez l’échange permanent que vous entretenez avec vos sportifs. En effet, lorsque vous donnez vos consignes, les dessins servent de base commune de dialogue ou de référence. Les placements techniques recherchés sont rapidement compris et/ou visualisés, ce qui favorise l’apprentissage de l’élément.