La grande culbute
Comment apprendre la grande culbute
Angelo Ritorto
La grande culbute
Comment apprendre la grande culbute
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Découvrez comment amener vos gymnastes à revenir vers la barre en conservant les bras tendus.
Dans la première partie de cette formation, il est important de détailler techniquement le geste. Découvrez quelles sont les actions à ajouter au balancé, afin de revenir vers la barre, en passant de la suspension à l’appui, tout en conservant les bras tendus.
Dans la seconde partie, travaillez les 7 prérequis de la grande culbute. Grâce aux recommandations de notre formateur, vous allez pouvoir enseigner ce geste rapidement et sans réelle difficulté.
Pour chaque prérequis, nous analysons les exigences de réalisation qui permettent de les valider, en vue de la mise en place du circuit d’apprentissage.
Puis passez aux éducatifs. Voyez ainsi comment, étape par étape, vos gymnastes peuvent passer des premiers exercices au sol, à la réalisation en situation de compétition.
Cette formation s’adresse à tous les entraîneurs qui souhaitent enseigner ce geste à leurs gymnastes.
Grâce à des images et des explications claires, des schémas, des vidéos au ralenti, découvrez toutes les subtilités de cet élément de base aux barres asymétriques.
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