Roue

La formation complète sur la roue au sol
D'apparence simple, ce geste requiert une exigence technique des plus précises...

La roue symbolise, avec l'ATR, la porte d'entrée vers la réalisation des diagonales acrobatiques depuis la rondade. Comme la plupart des gestes de base, elle semble simple à réaliser et à apprendre. Mais la réalité est tout autre. Elle représente le premier élément vers l'avant avec rotation longitudinale, ce qui demande à la gymnaste, une connaissance de son corps déjà bien développé...
Nous allons dans cette formation d'une heure environ, approfondir chacun des paramètres qui entourent son enseignement. Dans l'analyse technique nous décrypterons chacune des phases clés dont la première phase de renversement qui est d'une importance capitale dans cette figure. Nous verrons également l'impact des contraintes anatomiques sur les placements du corps. Nous verrons naturellement les quelques pré-requis à vérifier avant de démarrer la roue, et nous ferons un focus sur la fente avant.
Ensuite nous aborderons la séquence PPS et nous regarderons quelques techniques de manipulation, que ce soit dans l'accompagnement du geste dans sa globalité, ou pour un travail plus analytique. Enfin, dans les deux dernières séquences, nous vous proposerons des ateliers et gammes pédagogiques et une analyse de situations d'entraînements dans lesquelles notre capacité à bien observer, pourra nous aider à mettre en place des solutions, pour que nos gymnastes progressent efficacement...

Prix : 14,90 €

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Durée totale :
1h02