La Bascule

La formation complète sur la bascule aux barres asymétriques
Bascule faciale, découvrez les clés d'un apprentissage efficace

La bascule est un élément incontournable des barres asymétriques.
Geste de base répété de nombreuses fois dans un exercice complet de compétition, sa maîtrise suppose, malgré son apparente simplicité, beaucoup de travail et de répétitions pour parvenir à coordonner l’ensemble des habiletés techniques, mentales et physiques nécessaires.
Vous retrouverez dans cette formation : son analyse technique, les pré-requis, la préparation physique spécifique, les diverses techniques de manipulation autour de ce geste, une gamme complète d'exercice d'apprentissage, ainsi qu'une séquence consacrée aux fautes principales courantes, en définissant pour chacune d’entre elles, les conséquences qu’elles entraînent et leurs possibles origines.
Nous vous proposerons également quelques solutions pour pallier à ces erreurs et vous aider dans votre travail quotidien d’entraîneur.

Prix : 22,90 €

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Durée totale :
1h05