Le saut de mains

La formation complète sur le saut de mains au sol
6 vidéos pour apprendre à enseigner ce geste de base, incontournable en gymnastique.

Premier véritable renversement acrobatique, vers l’avant, le saut de mains fait partie de ces éléments de base, incontournable pour toutes personnes pratiquant la gymnastique.

Parfaitement exécuté, il offre un panel d’évolution acrobatique large, qui ne se cantonne pas seulement à l’univers des rotations avant, au sol.

Il ouvrira notamment un accès aisé à la rondade et à la lune au saut de cheval.

Dans cette formation, nous débuterons comme toujours, par une analyse technique. Nous verrons ainsi, point par point, les placements et autres directions et intensités d’actions à mettre en place, pour maîtriser ce geste.

Nous passerons ensuite en revue les divers prérequis et nous basculerons dans notre séquence PPS.

Effectivement vous découvrirez que pour cet élément, après avoir valider les prérequis, il est préférable de transiter par cette phase de renforcement spécifique, avant de débuter les éducatifs.

Ensuite nous étudierons les 32 exercices pédagogiques proposés et nous clôturons avec notre séquence manipulation.

Nous espérons que toutes ces informations viendront enrichir vos connaissances et qu’elles vous permettront d’enseigner ce geste encore plus efficacement.

Bon apprentissage !

Prix : 30,00 €

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Durée totale :
49 minutes