La préparation physique #001

Le renforcement musculaire pour la gymnastique - formation 001
Présentation des formations sur la préparation physique, préalables et analyse de l'activité gymnique

Force, Vitesse, Endurance, Coordination, Souplesse... la préparation physique est un facteur incontournable de l'entraînement en gymnastique artistique.

Mais comment faire pour réaliser des programmes adaptés à nos gymnastes, à leur niveau, leurs âges, leurs objectifs ? Comment faire pour les faire progresser dans leur activité et comment mieux performer en compétition ?

Voici l’ambition de la série des formations GymneoTV sur la préparation physique : Répondre à toutes ces questions que nous nous posons pour préparer une séance ou un programme de développement des qualités physiques.

Dans cette introduction aux formations sur la préparation physique, nous vous invitons à la réflexion, à vous questionner sur ce qu’est la gymnastique et à faire votre propre « état des lieux ». Nous verrons aussi comment vont s’articuler les différents cours au fil du temps.

Ces préalables vont nous permettre d’établir le contexte général dans lequel nous allons évoluer. Et formation après formation, nous vous apporterons les connaissances théoriques et pragmatiques qui vous permettront de trouver le chemin le mieux adapté à vos gymnastes !

Bonne découverte !

Cette formation est exclusivement réservée aux abonnés !


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Durée totale :
26 minutes