GymneoLive #021 : Le Contre-Mouvement Séance 1 part. 1

Séance de travail sur le changement de barre en contre-mouvement
Thème de la séance : Découverte et apprentissage des premiers éducatifs depuis le pieds-mains

Cette nouvelle vidéo enregistrée dans les conditions d’un « Live » est la première d'une série de 4 vidéos sur l'apprentissage du contre-mouvement aux barres asymétriques.

Pour cet élément nous vous proposons effectivement de retrouver pour le premier entraînement les séquences #021 et #022 et pour la seconde séance les séquences #023 et #024.

Pour conduire cette séance vous retrouverez notre formateur Angelo Ritorto en compagnie de Lola, jeune gymnaste membre du Pôle France de Gymnastique de Marseille.

Cette vidéo sera consacrée aux deux premières étapes d’apprentissage. L’objectif sera dans un premier temps de comprendre le positionnement du corps à adopter dans la phase de pieds-mains et de commencer à définir la zone de lâcher de la barre pour attraper la barre supérieure.

Vous verrez ensuite comment aider la gymnaste à découvrir un repère pour déterminer le moment où il faudra déclencher la fermeture. Cette première partie se terminera par les premières tentatives de fermeture jambes serrées.

Vous pouvez consulter dès à présent la suite de cette séance dans la formation GymneoLive #022.

Pour plus d'informations sur l'apprentissage de cet élément nous vous conseillons de voir ou revoir la formation complète qui lui est consacrée sur ce site internet.

Bonne découverte !

Cette formation est exclusivement réservée aux abonnés !


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Durée totale :
17 minutes