Le salto costal

Formation vidéo complète sur le salto costal à la poutre
Analyse technique, prérequis, éducatifs, tous les exercices pour enseigner le salto costal à vos gymnastes.

Cette formation est la seconde consacrée aux acrobaties avec appel alternatif à la poutre.

Après l’étude du salto facial découvrez 4 vidéos pour comprendre et enseigner le salto costal à vos gymnastes.

L’analyse technique vous permettra de comprendre quelles sont les actions à réaliser dans la phase d’impulsion pour enclencher la rotation avant avec envol et la rotation longitudinale spécifique au Costal.

Vous apprendrez aussi quelle gestuelle mettre en place au niveau des bras pour accompagner la rotation et faciliter l’engagé du premier quart de rotation.

L’étude des prérequis, suivie d’une analyse pédagogique répartie en trois grandes étapes, vous permettront de découvrir un ensemble d’exercices d’apprentissage pour amener vos gymnastes à réaliser ce mouvement en poutre haute en situation de compétition.

Pour clôturer cette formation vidéo, nous analyserons la technique de manipulation au niveau de l’entraîneur.

Cette analyse devrait vous apporter les réponses aux questions que vous vous posez sur ce salto Costal à la poutre et devrait vous permettre d'aborder sereinement ce geste avec vos gymnastes.

Nous vous souhaitons une agréable formation.

Prix : 26,90 €

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Durée totale :
45 minutes